為什麼諮詢師要我避開吃精緻糖?精製糖如何造成身體發炎的機轉
2023-02-25
你知道你每天攝取的糖分有多少嗎?或者你知道這些糖分對你的身體有什麼影響嗎?今天,我們要來談談一種我們日常生活中無處不在的東西—精製糖。它可能比你想像的對你的健康影響更大。
你知道你每天攝取的糖分有多少嗎?或者你知道這些糖分對你的身體有什麼影響嗎?今天,我們要來談談一種我們日常生活中無處不在的東西—精製糖。它可能比你想像的對你的健康影響更大。
談論腸道和免疫系統的關係,我們會提到『腸免疫』一詞。事實上,腸道和免疫系統之間有著密切的關聯,它們相互作用並支持身體的健康。
薑黃中的主要活性成分是一種叫做「薑黃素」的物質,它具有抗氧化、抗發炎、抗腫瘤等多種生物活性。薑黃素能夠抑制多種促發炎細胞激素的產生,包括IL-6、TNF-α和CRP等,減少白細胞滲出,減輕發炎反應,進而減輕相關疾病的症狀。
甲狀腺自體免疫疾病是一種常見的免疫系統疾病,包括甲狀腺功能亢進症和甲狀腺功能低下症。
穀胱甘肽是一種重要的天然抗氧化物質,具有保護肝臟細胞的作用。它能夠直接清除自由基和其他氧化物質,並透過增強其他抗氧化物質如維生素C和維生素E的作用,進一步保護肝臟免受氧化損傷。此外,穀胱甘肽還可以調節肝臟細胞中的酵素活性,促進肝臟代謝和解毒能力,保持肝臟正常功能。
硒是一種重要的微量元素,對於支持肝臟功能具有多種機轉,包括以下幾點:
酵母硒和無機硒是兩種不同形式的硒,它們在人體吸收和利用上存在差異。
酵母鋅和胺基酸螯合鋅都是鋅補充劑,但它們的差異在於鋅的形式和吸收方式不同。
葡萄糖酸鋅和酵母鋅都是常見的鋅補充劑,但它們之間有一些差異。
非活性維生素D補充劑和活性維生素D補充劑的差異主要在於它們所含的成分和作用方式不同。