「肌肉痠痛」與魚油的關聯
2023-03-01
肌肉痠痛是一種常見的生理反應，通常是由於肌肉長時間運動、劇烈運動或未習慣運動引起的。肌肉痠痛的主要症狀包括肌肉疼痛、僵硬、疲勞和力量減弱，通常會在運動後 24 至 72 小時內出現。以下是一些常見的肌肉痠痛的治療方式：
魚油
「血脂控制」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效：補充魚油可有效降低三酸甘油脂(TG) 水平以及高密度脂蛋白 (HDL) 膽固醇水平，改善血脂分佈。
「血壓調節」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效： 服用魚油能有效降低血壓，對高血壓、臨床動脈粥樣硬化疾病和高膽固醇血症的患者的降壓作用較強。
「氣喘」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效： 懷孕期間補充魚油可預防後代患上氣喘，而兒童期間攝取魚油亦有效降低患上氣喘的風險。
「情緒躁動」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效： 補充omega-3能有效改善一般患者之抑鬱症狀，亦可減少特定基因APOEω4 攜帶者的躁動症狀。
「焦慮症」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效： 補充 omega-3 使多效型細胞激素白細胞介素-6 (IL-6) 產生減少，使焦慮症狀減少。
「濕疹」與魚油之間的關聯
2022-08-22
功效： 對有過敏性疾病家族史的嬰兒，母親懷孕期間補充 omega-3 脂肪酸可降低嬰在出生後的第一年中食物過敏和 IgE 相關濕疹的風險。
「偏頭痛」與魚油之間的關聯
2022-05-19
主要症狀為單側頭部的劇烈疼痛，通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀，可能持續數小時至數天不等。任何人都可能會發生偏頭痛，但通常好發於女性，大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲。因為偏頭痛的不適感，有些人需長期使用止痛藥、甚至影響工作效率、跟心裡，倘若已經影響生活，就建議尋求醫師協助，透過找到合適治療方法、改變生活習慣，就可能有效控制或改善偏頭痛徵狀。
「女性更年期」與魚油之間的關聯
2022-05-19
The comparison of the effect of soybean and fish oil on supplementation on menopausal symptoms in postmenopausal women: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial