「偏頭痛」與魚油之間的關聯

偏頭痛（Migraine）

主要症狀為單側頭部的劇烈疼痛，通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀，可能持續數小時至數天不等。任何人都可能會發生偏頭痛，但通常好發於女性，大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲。因為偏頭痛的不適感，有些人需長期使用止痛藥、甚至影響工作效率、跟心裡，倘若已經影響生活，就建議尋求醫師協助，透過找到合適治療方法、改變生活習慣，就可能有效控制或改善偏頭痛徵狀。

文獻證據：

Effects of omega-3 fatty acids on the frequency, severity, and duration of migraine attacks: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

功效：Omega-3 的攝入可使偏頭痛持續時間顯著減少。 

證據等級 EBM：Level I (最高)

研究設計：系統性文獻回顧(systematic review)及統合分析(meta-analysis)

研究對象：調查 omega-3 補充劑或富含 omega-3 飲食對偏頭痛症狀的影響、持續時間≥4 週之隨機對照臨床試驗﹝平行或交叉﹞，沒有年齡限制。

資料庫：MEDLINE®, the Web of science, Scopus,and Cochrane electronic databases

人數：未提及

納入研究：5 項機對照臨床試驗，分別評估 omega-3 對偏頭痛發作頻率、持續時間和嚴重程度的療效。

不良反應：--

文獻出處：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28665211/