「偏頭痛」與魚油之間的關聯
偏頭痛(Migraine)
主要症狀為單側頭部的劇烈疼痛,通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀,可能持續數小時至數天不等。任何人都可能會發生偏頭痛,但通常好發於女性,大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲。因為偏頭痛的不適感,有些人需長期使用止痛藥、甚至影響工作效率、跟心裡,倘若已經影響生活,就建議尋求醫師協助,透過找到合適治療方法、改變生活習慣,就可能有效控制或改善偏頭痛徵狀。
文獻證據:
Effects of omega-3 fatty acids on the frequency, severity, and duration of migraine attacks: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
功效:Omega-3 的攝入可使偏頭痛持續時間顯著減少。
證據等級 EBM:Level I (最高)
研究設計:系統性文獻回顧(systematic review)及統合分析(meta-analysis)
研究對象:調查 omega-3 補充劑或富含 omega-3 飲食對偏頭痛症狀的影響、持續時間≥4 週之隨機對照臨床試驗﹝平行或交叉﹞,沒有年齡限制。
資料庫:MEDLINE®, the Web of science, Scopus,and Cochrane electronic databases
人數:未提及
納入研究:5 項機對照臨床試驗,分別評估 omega-3 對偏頭痛發作頻率、持續時間和嚴重程度的療效。
不良反應:--
文獻出處:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28665211/