「女性更年期」與魚油之間的關聯

文獻證據：

The comparison of the effect of soybean and fish oil on supplementation on menopausal symptoms in postmenopausal women: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial

功效： 補充omega-3脂肪酸有效改善絕經後婦女的更年期心理、生理及泌尿生殖三層面之症狀。

證據等級 EBM：Level I (最高)

研究設計：隨機對照研究

研究對象：停經後婦女

人數：180

實驗組 (對照組)：隨機分組每日服用大豆（Soygan 500 mg 膠囊；n = 60）或 omega-3 脂肪酸（Omega-rex 1000 mg 軟凝膠；n = 60) 或安慰劑 (n = 60)。

持續時間(天)：12 週

不良反應：沒有報告

文獻出處：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32979708/