「自律神經失調」與維生素D之間的關聯
2022-05-19
簡介：
自律神經失調，其實指的是我們身體自律神經系統的一種失衡現象，自律神經系統中分為交感與副交感神經。白天、上班、壓力大時，我們的交感神經扮演車子「油門」的角色，幫助我們往前衝；副交感神經則扮演「煞車」的功能，當油門跟煞車其中一個功能壞掉，就可能產生所謂的『自律神經失調』。
自律神經失調常見的症狀有：
失眠
心血管疾病（找不出原因的胸悶、心悸）
腸道症狀（脹氣、拉肚子、便秘）
莫名的身體痠痛、疼痛
心裏焦慮、壓力感受大、憂鬱
疲倦、渾身不對勁的感覺
由於現在快速變換、壓力張力大的工作、生活環境，使得自律神經失調發生機會越來越高。大家務必要特別留意此種問題，預防它找上門。
文獻回顧：病例及對照組研究
功效： 維生素 D 缺乏與自主神經功能障礙有關，因此維生素 D的補充在自主神經疾病中具有潛在治療作用。
文獻證據：Is Vitamin D Deficiency Implicated in Autonomic Dysfunction?
文獻出處：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28904566/