原來過敏分這麼多種
2023-10-06
作者:鍾佩珊 營養師
過敏實在很困擾,其實過敏有分成急性和慢性過敏,當身體接觸到過敏原之後引起的一系列身體反應。
急性過敏與身體的免疫球蛋白E IgE有關,在接觸過敏原,常見是接觸性和吸入性的塵蟎、花粉、動物毛以及部分食物等,大約5-30分鐘會立即反應,像是:急性的蕁麻疹、皮膚癢、氣喘等,須立即就醫
慢性過敏與免疫球蛋白G IgG,大多與食物有關,國人常見食物為:麩質、奶類、雞蛋等食物有關,24-72小時左右反應,引起長期發炎狀況,影響是全身的症狀,像是:腹脹腹瀉、異味性皮膚炎、過敏性鼻炎、濕疹、注意力不集中、慢性疲勞、肥胖、水腫等等。
找出自己的食物過敏原,可以透過排除食物過敏原,或是抽血檢驗食物過敏原,根據過敏的程度,改由其他食物代替3-6個月,讓腸道和免疫休息。
遠離過敏的捷徑是找出過敏原,從生活中改善,讓身體找回自癒力!