腸道核心

在門診中，很常針對特定對象、懷疑對象進行『麩質過敏檢查』，甚至直接請他們『避開麩質』

麩質是一種在小麥、大麥、黑麥等穀物中常見的蛋白質。對於大多數人來說，麩質是無害的，但對於某些人來說，吃進麩質可能會引起健康問題。最常見的問題是麩質不耐症和乳糜瀉。麩質不耐症的症狀包括腹痛、脹氣、腹瀉或便秘、頭痛、疲勞、皮膚問題（如疹子）、骨骼或關節痛，以及體重下降。乳糜瀉是一種自體免疫疾病，攝取麩質會損害小腸黏膜，導致營養吸收不良。

過敏實在很困擾，其實過敏有分成急性和慢性過敏，當身體接觸到過敏原之後引起的一系列身體反應。

外食、高油高糖的飲食、作息不正常與急迫緊張的生活，讓我們身體承受著高壓，連腸胃也一起「壓力山大」，工作效率不佳的腸胃，就無法好好消化吸收食物，今天就讓黃魚營養師跟大家分享5個幫助腸胃消化吸收的撇步，讓你腸胃吸收好消化好，身體健康沒煩惱！

打造健康的腸道，選擇好食物很重要，今天就讓黃魚營養師為大家整理養好腸道的5種超級食物吧！

『胃腸好，人不老』這6個字完美詮釋胃腸與身體的關係，顧好腸道，就是顧好身體健康，究竟腸道有哪些重要的功能呢？今天一次告訴你！

​​5R治療法是一種治療腸漏症的方法，其原則是以「移除、取代、重新培養、修復和再平衡」等5個步驟來解決病患的問題：

「腸漏症」又稱為Leaky gut，是一種涉及到我們的消化系統的病狀，當腸道內的黏膜被破壞，導致原本應該留在腸道內的物質和毒素進入了我們的身體。這些可能是未完全消化的食物、細菌，或者其他可能對我們的健康造成威脅的物質。腸漏症的症狀包括：消化不良、腸胃不適，甚至更嚴重的問題。

談論腸道和免疫系統的關係，我們會提到『腸免疫』一詞。事實上，腸道和免疫系統之間有著密切的關聯，它們相互作用並支持身體的健康。

當腸道微生物和腦神經系統之間的『腸-腦軸線』發生失衡時，會對人們的健康產生影響。以下是一些與腸道微生物和腦神經系統關聯的案例：